备孕期可多食用食物有哪些

孕前应该避免祸从口入，要注意日常的饮食，调整好日常饮食至关重要，注意营养方面的摄入，避免少吃污染类的食物等等，这样才能给你带来一个好孕。那么备孕期可多食用食物有哪些呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

备孕期可多食用食物有哪些

1、海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

2、春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素。(孕妇慎用韭菜)。

3、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

4、豆芽：贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

5、鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

以上就是对备孕期可多食用食物有哪些的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前饮食调节安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉