什么是留学考试焦虑症

考前焦虑症不仅存在于国内学生身上，哪些留学生也普及存在考试焦虑症，今天佰佰安全网就来跟大家说说什么是留学考试焦虑症，留学生考试焦虑症的表现有哪些方面。

留学生考试焦虑症表现;

(一)考前焦虑

表现为持续的焦躁不安。留学生心中总惦记着考试，常会感到自己什么都没学会，缺乏信心，精神紧张，情绪烦躁,学习时精力分散，效率低下。

(二)考中焦虑

表现为怯场、晕场等。过度焦虑常使学生信心不足，注意力难以集中，在有限的时间内，时而想到考不好大家将如何看待自己，时而又对考场上的偶然刺激特别敏感，思维处于混沌僵滞状态，回忆过程受阻。

根据这些我们给留学生制定了预防考试焦虑症的对策;

首先是坚定信念，明确目标。考生一旦决定了出国留学，就要及时制订行之有效的“留学计划”，依照计划为出国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”。其次努力提高专业水平和语言能力。最后留学生要对考场上可能遇到的情况有所准备。对于考场要求的时间，证件，考试的流程顺序，答题卡的填写，考试纪律等留学生都应该详细的了解。

说了这么多大家对留学生考试焦虑有了新的认识了吗，如果还想知道留学生如何克服不适应性，就请关注我们下期的学生心理健康知识讲座，我们会为大家做详细介绍的，敬请关注。

责任编辑:何显抢