学生晚上暴饮暴食会发胖吗

网络上流传着这样一句话：“一白遮百丑，发福毁一切”，可见一个人身材的好坏对外表的影响至关重要。现在的学生也会注重自己的形象，不想让自己过于肥胖，那么学生晚上暴饮暴食会发胖吗?

一般晚上人吸收能量比较强，如果这时候刚好吃的太多会明显吸收多余的能量，也出现容易肥胖的情况，偶尔一次晚上吃太多是没有很大问题的，请不要担心，但建议最好不要这样，平时饮食要规律、均衡这样才是健康生活方式，不能突然的暴饮暴食。

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

暴饮暴食吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。暴饮暴食的危害比较多，所以要避免暴饮暴食，想要了解更多的校园饮食知识请到佰佰安全网。在这里让大家了解学生如何养成良好饮食卫生习惯。

责任编辑:何显抢