小儿夏季感冒怎样进行预防

夏季空气炎热，室内室外温差较大，导致夏季是小儿感冒的多发季节。而从中医理论，夏季感冒多由风热引起。因此，夏天如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃，那么小儿夏季感冒怎样进行预防呢？

(1)避免剧烈温差变化。室内及车内的空调在夏季不要调的过低，如非特殊情况或过热的天气，尽量采用自然通风的方式来降低室内温度，减少温差对宝宝的刺激。

(2)适当锻炼。适当的运动可以有效增强宝宝体质，选择温度适宜的天气可以适度的参加户外运动。

(3)饮食卫生。夏季天气炎热，易发生食物变质的情况，宝宝又缺乏辨识能力，一定要做好宝宝的饮食卫生。

(4)清洁卫生。饭前便后要洗手，是要给宝宝从小灌输的健康理念。彻底的手部卫生，对预防感冒非常有效。

(5)营养饮食。要做到儿童饮食均衡，荤素搭配。不要偏食和挑食。另外，适当补充锌元素能够有效增强宝宝体质，科学证明，自身锌元素充足的儿童每年感冒的次数要明显少于缺锌的宝宝。另外，缺锌也会降低小儿食欲，影响各种营养摄入。

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责任编辑:张小付