小儿风热感冒怎样进行饮食调理

风热感冒是夏季小孩最容易患上的一种感冒疾病。当小孩生病后，我们可以就医进行治疗或者通过调节日常的饮食来达到治疗效果。那么小儿风热感冒怎样进行饮食调理呢？

1、红薯煲芥菜

红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及 -胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

2、胡萝卜粥

胡萝卜150克，马蹄250克，大米50克，食盐。方法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。马蹄洗净、去皮、切丁。大米淘洗干净，与胡萝卜、马蹄一同煮成粥，加入适量食盐即可。功效说明：此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的 -胡萝卜素，马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。

3、山楂橘子羹

把山楂糕(金糕)条切成碎块，然后再加入400克的清水炖煮。再放入白糖，去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。

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责任编辑:张小付