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大约有70%的准妈妈会长妊娠纹,除腹部外,它会出现在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一旦形成,一生都不会完全消失。因此我们要充分了解妊娠纹成因,采取强有力的措施,减轻和避免妊娠纹。那么怎样预防妊娠纹呢?下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧!
大约有70%的准妈妈会长妊娠纹,除腹部外,它会出现在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一旦形成,一生都不会完全消失。因此我们要充分了解妊娠纹成因,采取强有力的措施,减轻和避免妊娠纹。那么怎样预防妊娠纹呢?下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧!
怎样预防妊娠纹
怀孕后,要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,控制体重增长过多;每日淋浴后使用专业的去妊娠纹产品,这是最有效的预防和消减妊娠纹方法,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以增加腹部肌肤弹性,有效预防妊娠纹的产生。
1、做一些轻便的家务
轻便的家务活有助于产后身体康复,在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动,对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显效果。
2、亲自哺乳
蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,产后哺乳能促进子宫的复原,消耗臀部多余的脂肪,有助于恢复体形,且母乳喂养对胎儿的发育大有益处,真乃“一举三得”。
3、使用专业抗妊娠纹乳液
从怀孕初期到产后一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位,并用于做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。
以上就是对怎样预防妊娠纹的介绍,如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网排卵期受孕安全常识栏目。
责任编辑:吴梦莉
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