喝可乐对孩子有哪些坏处？

可乐是我们清凉的夏日离不开的饮品之一，当然它也是小朋友们最喜爱喝的解暑饮品，而很多人会纳闷，为什么可乐喝到嘴里会有舌头痒痒的感觉？喝可乐对孩子有哪些坏处？一起随小编来了解一下这方面的小常识。

喝可乐嘴里酸舌头痒是正常现象

有些人喝可乐感觉嘴里酸，还有的人喝了可乐之后觉得舌头痒。其实，喝可乐嘴里酸是喝所有含糖饮料后的正常反应。可乐是一种含糖饮料，加上碳酸饮料含糖量较高，碳酸饮料本身的酸度加上糖被口腔里的细菌利用，代谢后产生的酸破坏了口腔内的酸碱平衡，削弱了口腔自身的酸碱缓冲力，因此口腔处于酸性环境，所以感觉嘴里发酸。至于喝了可乐之后觉得舌头痒痒的，主要与可乐的刺激性有关。因可乐中含有的二氧化碳在挥发时在口腔中遇热膨胀，变成小气泡并炸裂，刺激舌头表面，故可产生麻麻痒痒的感觉。

喝可乐有四大坏处

1.可乐含有咖啡因，长期服用咖啡因会对人体造成损害，还容易上瘾。另外，咖啡因会使胃酸增多，适量饮用可以促进消化，改善便秘，但过量摄入会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病。

2.可乐中的二氧化碳影响消化。因为二氧化碳会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

3.可乐中的糖分有损牙齿健康，也容易导致肥胖。糖对人的牙齿卫生不利，特别容易引起龋齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，肥胖人群及“三高”患者忌饮用。

4.可乐中含有磷酸，过量饮用可乐会影响骨骼健康，因磷酸的摄入会引起钙、磷的比例失衡，钙的吸收降低，造成骨质疏松，甚至骨折。如果在体力活动剧烈的同时，再过量饮用可乐，骨折的危险系数也可能增加。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，在这个时期，孩子活动量大，如果通过食物摄入的磷和钙不均衡，再加上喝过多的可乐类的碳酸饮料，就可能会给将来发生骨质疏松埋下伏笔。

总之，喝可乐对人身体无益处，尽量少让生长发育期的还在喝，从小养成良好的饮食习惯，才能让孩子长大有一个健康的体魄。如果你对高糖饮料影响儿童健康吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网高糖饮料安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪