冬季宝宝吃水果的大学问

每到东西水果，慢慢的就没有之前三个季节上市的多了，而我们也不能断了冬季宝宝的水果，而冬季为宝宝选择哪些水果就成了最大的问题，今天小编来讲讲冬季宝宝吃水果的大学问。

冬季有哪些水果适合宝宝吃？

1、吃的种类

每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。

2、吃水果的时间

吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食；饭后吃水果，易胃胀和便秘。

3、 禁食凉水果

冬季的水果储藏的时候一般怕坏都放在室外或者冰箱里。家长在给孩子吃前最好把水果热一下，因为宝宝肠道很脆弱，过凉的刺激会引起消化不良。

4、 挑选水果

妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果，外表新鲜，光亮的。

通过小编的介绍，相信大家已经对冬季给宝宝吃哪些水果心里有数了吧？但是家长们也要记住不同宝宝的体质，选的水果也不同。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪