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豆浆可预防产后出现的缺铁性贫血

2019-08-14 17:42:57 来源: 佰佰安全网 1210人阅读
导语:

“豆浆可预防产后出现的缺铁性贫血”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

豆浆可预防产后出现的缺铁性贫血

豆浆中易吸收的铁质可以提高乳汁中铁的含量,预防妈妈产后缺铁性贫血。蛋白质是母乳的主要成分,豆浆中的优质蛋白可以使妈妈乳汁分泌增多,而且豆浆可预防产后出现的缺铁性贫血

营养分析

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2和烟酸。

豆浆中还含有铁、钙等矿物质,饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。

豆浆可以补充植物蛋白,使人的抗病能力增加,豆浆中含有的大豆卵磷脂,是“血管清道夫”,可以擦拭内脏及血管“油污”,是构成脑细胞的主要物质。

大豆纤维是“肠道清道夫”,具有降低血糖值、血清胆固醇、血脂质并预防肥胖功能,同时可消除便秘。

豆浆被誉为“植物性牛奶”,豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质,属于优质蛋白质。

豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等,具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。

佰佰安全网小编为大家整理的关于豆浆可预防产后出现的缺铁性贫血的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。


责任编辑:张小付

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