女人产后肌肉关节疼痛应该怎么办？快看看吧!

很多新妈妈在月子期间都有不同程度的肌肉关节痛，甚至一直到产后很长一段时间都没有恢复。那么，女人产后肌肉关节疼痛应该怎么办？快看看吧!就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

月子期间，新妈妈如果有肌肉关节疼痛应该怎么办呢？

1、产后新妈妈注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。

2、照料宝宝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝宝的事最好请他人暂时代劳。

3、月子里新妈妈要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。

4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。

预防胜于治疗，所以坐月子期间的妈咪一定要注意保暖，一旦出现了关节疼痛，最好能用一些保暖的棉质衣服或者是护腕戴上，着凉之后容易落下病根，所以保暖最为重要。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后饮食注意安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟