新妈妈怎样找回产后激情呢？快看看吧!

在现代家庭中，性生活的和谐在维系整个家庭中占50%，性生活的和谐可以使夫妻感情融洽，精力充沛，身心健康，家庭和谐。那么，新妈妈怎样找回产后激情呢？快看看吧!赶紧来和佰佰安全网看看吧！

新妈妈怎样找回产后激情呢？

1. 午饭时间闲逛一下

研究证明，你的身体越健康，对性爱的渴求就会越多。

一项对45岁至55岁人群的研究发现，性爱满足度直接受到健康的影响。佛蒙特大学医学部心理学家Judith R. Gerber博士告诉我们：“运动量越少，欲望和性爱满足度就越少。”

2. 预定按摩

按摩不仅仅会缓解压力，肌肤之间的相互接触还可以刺激性爱荷尔蒙(后叶催产素)。

身体分泌的后叶催产素越多，女性的欲望就会越强烈。如果你不需要一个小时的套餐，那么，在美甲店修完指甲后选择一个十分钟的按摩也是不错的。

3. 阅读充满热情的读物

不要去看晚间新闻，换成言情小说吧。

温柔的文字可以迅速唤起你的激情，这对那些还没有准备好的女性非常不错。

4. 获得充足的休息

适度的休息可以大大提升你的性冲动，让你更快的充满激情。

加拿大哥伦比亚大学的研究员和以色列哈达萨医科大学对24岁女性在观看性爱电影后的反应做了测试，然后让她们再看三遍，进行测试。

观看同样的电影，这几位女性明显在第一次观看的时候更兴奋。关注会直接改变大脑的运作方式，并且让女性更加深刻的感受到内心的觉醒。

5. 吃一点复合维生素

太累了，以至于没有性爱的感觉？这可能是因为饮食的匮乏。

两种被忽略的营养可能要对性反应冷淡负责，“叶酸水平过低可能会让您感觉疲倦，没有精力去享受美好的爱爱。

另外国家的调查还显示众多女性维生素B的摄入量不足。低铁会大大减少大脑的神经传递素，这会导致昏睡。

这两个问题的应对方法：每日服用一片铁(18毫克)和叶酸(400微克)的复合维生素。

6. 流些汗水吧

运动会给身体以刺激，让它有更好的状态。

对于一些人，运动距离睡觉时间太近，会让他们很难入睡。那么，就利用这一点来找寻能量。

“35至40分钟的适度运动之后，你身体的各个部位都变得顺畅起来。”威斯康星大学心理学和女性研究教授Janet Hyde医学博士告诉我们，“你的血液循环起来了，你的神经系统燃烧起来了，若在你运动之后安排一场性爱，你一定可以感受到它的美好。”

7. 让自己闻起来有性感的味道

这些令人惊异的气味将会把你从厨房拖到卧室。

据研究显示，黄瓜，甘草，和婴儿爽身粉会让女性更有激情，让阴部的血液流量增加13%。南瓜饼和薰衣草会让血液流量增加11%。你能相信吗？

尝试一下：安排一次浪漫的晚餐，吃点南瓜饼，在枕边放个南瓜气味香囊。

8. 咨询一下蓝药片的作用

让你的搭档提升心情的药品，可能也会让你的爱爱感觉有一个提升。

像伟哥这样的药片，会增加血液流到生殖系统的量——有时候女性也像男人一样需要激情的呼唤。虽然，食品及药品管理局并没有证明这些药品对女性有作用，但是医生会开这类的处方。向你的健康咨询师询问一下，这些药片是否对你也有帮助。

所以如果因为你的兴奋声缺少喘息，或者你的荷尔蒙来势汹汹而让你的性冲动有些糟糕，身体条件的改善可能会重新激发你的兴趣。

但是，如果你因为不喜欢你的大腿，对你的丈夫感到愤怒，或者只是工作过度而心情低落，那么没有什么药品会改善你的心情。这可能只会让你徒增另一个负面影响——头痛。

所以，不要让生活中的琐事影响自己的好心情噢。

9. 进行调整

如果你的性冲动已经平静下来——因为荷尔蒙分泌异常或者外科手术——睾丸激素的调整可能会帮助你重新点燃内心的火焰。

克里兰夫医科大学对64岁以上的女性所作的一项研究公布，其中有一半人情况有了大大改善——比安慰调整的结果要好两倍——最后结果是，她们每个月又多感受到了四至五次的完美性爱。

10. 对注意力分散说再见

不仅仅是那些永无止境的待办事项让你在床第间无法集中精神。

根据对脑部扫描的研究，女性的大脑比男性的大脑更加活跃，即便在性爱过程中也是如此。

原因：神经传递素，多巴胺水平较低。多巴胺会创造一种欲望，让你想要得到一些回报——这样你就会获得性高潮。多巴胺还会增加生殖器官的神经冲动，这对性爱的觉醒尤为重要。但是，慢性应激或者医疗条件导致多巴胺水平低，会让你在性爱过程中分心。

向你的医生咨询含有荷尔蒙DEHA(脱氢表雄酮)，它会在性高潮之前恰如其分地提高你的欲望和关注，并且可能会增加多巴胺的制造。

11. 让事情变得简单

完美性爱并不需要三个小时的时间来诠释。

宾夕法尼亚大学的研究显示，仅仅7到13分钟的性爱体验，在男性和女性看来都是“合理的”。

为了达到这一数字，研究员采访了国家34位顶级性学专家，他们给出了相关的忠告——结果是对于性爱时间期望的一些性别差异还是应该存在的。

事实上，研究员发现，多数成年人认为即便是更短的3至7分钟也“足够了”。

12. 尽管去做吧

那么，如果你一点欲望也没有呢？

研究显示很多缺乏性爱反应的女性在融入其中之后，就会出现不同。女性猜想精神需求必须先于身体需求，另外如果没有需求，那肯定是她们并不想要。

但是对于众多女性来说，这并不是事实。所以下次，当爱人走近你的时候，尽管去做吧。

对于女性来说，一种普遍的性欲调节器：把她们的欲望与她们在婚姻早期感受到的驱动力相比。不要等待火花，你完全可以找出一些东西来让你更加有感觉。

外出买一件漂亮性感的新内衣——不要为他，而是为了你自己。

懂得好好爱自己的悦己女人才更会享受美好的生活，你做到了吗？不要犹豫啦，就从今天开始吧！如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后饮食注意安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟