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老人耳鸣头晕缺什么

2019-07-23 13:05:26 来源: 佰佰安全网 1286人阅读
导语:

生活中不少老人都有出现头晕耳鸣的问题。那么,老人耳鸣头晕缺什么呢?就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一下吧!

老人耳鸣头晕缺什么

很多老人上了年纪以后,会发现听力开始逐渐下降,而且还会出现耳鸣的现象,不仅对生活产生严重的影响,还会面临耳聋的风险。老人耳鸣头晕缺什么呢?佰佰安全网和您一起去了解一下吧!

老人耳鸣的出现主要是因为缺乏维生素C、维生素E,还有锌的缺乏,1/3的老年人出现耳鸣,都不同程度的与锌的缺乏相关。成人每天锌的摄入量在15mg左右就可以维持平衡。含锌最多的食物为海鲜,还有动物肝脏、豆制品、坚果、鸡蛋、牛肉、羊肉还有鱼等,患者应该多吃富含维生素C或者E的新鲜蔬菜和水果,维生素C和E能够提高抗氧化的作用,提高人体对氧的利用率,加速末梢的血液循环,患者可以购买维生素C的咀嚼片或者维生素E胶囊,平时多吃苹果、橙子、猕猴桃、百香果。

上述就是佰佰安全网小编为您提供的关于老人耳鸣头晕缺什么的解答,希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解!要了解更多关于老人安全的相关知识,请您多多关注佰佰安全网吧!


责任编辑:王秀娟

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