哪些准备有助于自然分娩呢

哪些准备有助于自然分娩呢？每个孕妈妈越是到预产期就会显得越紧张，手忙脚乱不知道该怎么准备，要准备的婴儿用品、产后用品大多都是从朋友、同事及家人那获得的信息。除了这些“硬件”必需品外，产妇还应做好“软件”的必备工作。产前准备做的越充分、周密，就越有助于自然分娩。

1、预产期的前两周要预先安排好工作及生活，并充分注意休息，为分娩做好工作。

2、配合医生，定期做好产前减产，要与医生多交谈、询问，充分了解自然分娩的概率，对自己要有信心。

3、了解临产前的现象及何种情况下去医院，发现情况及时询问，切记别延误去医院的时机。必要的可以留下医生的联系电话。

4、产妇可以跟丈夫一起进行拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及有助于分娩的辅助肌锻炼等，这些运动能帮助产妇顺利分娩。

5、掌握去医院的路线、时间，准备好交通工具，可以准备备用的方案，以便交通堵塞或交通工具出问题时能及时到达医院。

6、孕妈妈在怀孕期间可以多看一些生育方面的书籍，多了解孕前、孕期、分娩的知识，多与分娩过的妈妈们交谈及跟医护人员交流等。

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责任编辑:张小付