小儿非病理性便秘可先从生活开始调整

据了解，便秘不仅会影响孩子的食欲，还会阻碍营养物质的吸收，造成营养不良。所以，儿童出现便秘，要及时解决，其实小儿非病理性便秘可先从生活开始调整。

1.观察、询问、找原因

儿童出现便秘，家长首先要找出孩子便秘的原因。一般来说，儿童便秘主要分为两大类。一种是功能性便秘，比如饮食因素(饮食太少、太精细、糖量不足、含钙多等)，习惯因素(缺乏排便训练、排便无规律)，心理因素(经常大便干结拉不出来、发生肛裂畏惧疼痛)，肠蠕动弱(多见于患有佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿)等。

另一种是器质性的便秘，比如先天性肠道畸形、神经源性肠发育不良、内分泌和代谢病的患儿，容易继发便秘，这种便秘可能需要外科手术治疗。

家长通过观察小儿饮食、排便规律，询问小儿是否惧怕排便疼痛，可以排查孩子是否为饮食、习惯或心理因素。如果不属于这几个方面，家长最好带孩子到医院儿科、消化内科就诊，排查孩子是否患有其他疾病。

2.非器质性便秘先从生活调整。

家长带孩子到医院排查肛门、肠道异常后，确认孩子没有其他器质性疾病，可以先从生活调整入手，慢慢建立孩子良好的排便习惯。

①饮食调整。大部分的小儿便秘属于饮食不当的情况，通过调整膳食，多数孩子的便秘能得以缓解。牛奶喂养的婴儿，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜;幼儿应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，多吃些蔬菜、水果等含渣食物，可剌激肠蠕动，促使排便。

此外，一定要让孩子多喝水，而且水果和果汁不能代替水。婴儿每次喂水量约为每顿奶量的一半，出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。

②按摩腹部。饮食调整后，孩子超过2天仍未排便，可用腹部按摩等方法协助其排便。让小儿仰睡，按摩者右手四指并拢，置于小儿脐部中央，按顺时针方向作环行按摩300次，每日早晚各一次。腹部按摩不但能使大便通畅，还能增加小儿的食欲。

③养成定时排便的习惯。三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。

④便秘严重的孩子，可以在医生的指导下适当使用开塞露和缓泻药。但不能常用，一旦养成用药习惯，孩子正常的“排便反射”会消失，便秘更难纠正了。而且小儿消化功能尚不完善，用泻药后可能导致腹泻。

佰佰安全网小编为大家整理的关于小儿非病理性便秘可先从生活开始调整的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付