如何调节让宝宝始终水嫩滋润

北方的冬天，空气中水分很少，干燥使得宝宝很难适应，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血、大便干燥等情况，下面一起来看看如何调节让宝宝始终水嫩滋润呢?

口润

宝宝在冬天很容易嗓子哑，也不太爱说话，有时候嘴里还有点异味，这都是因为冬季的干燥环境让宝宝口干。妈妈可以规定宝宝一天一定要喝下多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。一般来说，宝宝每天需要5～8杯水。

对不爱喝水的宝宝，可适当拖延其吃饭时间，当饥饿感明显时宝宝就有喝水的欲望。鼓励宝宝多运动，也是增加宝宝喝水量的一种好方法，因为当宝宝玩耍时体内消耗的养分、水分明显增多，就会反射性地增加宝宝对水的摄取欲望。

让宝宝多吃水分足的水果，梨、苹果、菠萝、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。少吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等刺激性的食物。可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。

食物要尽量吃清淡的，盐分太多容易脱去宝宝体内水分，如果感觉某顿饭菜做咸了，可以饭前先给宝宝喝一小碗清汤，清汤可以稀释菜的盐分，帮助宝宝保持体内水分。但注意饮料不能常喝，以免影响宝宝胃口。

皮肤润

宝宝的皮肤干得瘙痒，小嘴唇也常常是干的。补充足够的水分，多给宝宝喝水或清凉饮料，少喝甜味饮料、咖啡、可可或高糖饮料。准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。

如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，宝宝的嘴唇就可恢复润泽。

坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时用宝宝专用的沐浴露，成人用的沐浴露碱性通常比较强，给宝宝用的话会加重宝宝的皮肤干燥程度。如果宝宝有脱皮现象，可注入数滴宝宝润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

鼻润

空气干燥，宝宝鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒。由于宝宝鼻黏膜中的毛细血管非常丰富，但又极其脆弱。倘若挖鼻孔太过用力，就很有可能导致鼻黏膜的毛细血管破裂，引发出鼻血。

让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果。在宝宝鼻腔干燥时，用棉签蘸清水擦拭鼻腔，除去结痂；另外，教宝宝不挖鼻孔。

在空调房里放上一盆清水，或者使用加湿器，必要时可以买个室内温湿度测量仪(药店有售。)宝宝睡觉时，不要给他盖太厚的被子，可以把被子盖在宝宝下巴以下的部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何调节让宝宝始终水嫩滋润的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付