错过最佳生育年龄后如何科学备孕

相信一定有很多人都因为这样那样的原因错过了最佳受孕生育的年龄。错过了又想要宝宝了，怎么办呢？不要过于担心，经过科学的备孕，生育健康宝宝也不是不可能。那么缓错过最佳生育年龄后如何科学备孕呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

错过最佳生育年龄后如何科学备孕

一、保持标准体重

孕前及孕中进行科学的体重管理非常重要。孕前过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险的将提高，所以女性朋友可以根据BIM指数来科学管理自己的体重。

二、孕前检查不能少

随着优生优育意识的增强，孕前检查是备孕时中重要的一项。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。所以孕前，夫妻双方最好怀孕前 3～6个月进行一次孕前检查。

三、改变不良生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻人的常态，但是无论是男性还是女性,吸烟、喝酒、熬夜都会严重地影响精子、卵子质量,因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

四、孕期一定要按时产检

对于高龄产妇来讲，孕期更要格外注意，一定要按时产检，而且要增加一些产检项目，以便及时排除或发现异常情况。

以上就是对错过最佳生育年龄后如何科学备孕的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉