老人患了高血压吃这哪几种食物最有效

高血压的发病率在临床当中还是比较常见的，很多老人都被这种疾病所困扰，感觉自己干什么都会力不从心。其实，老人一旦患了疾病，就不要老是拿自己和以前相比，这样没有任何意义，只会徒增烦恼。那么，老人患了高血压吃这哪几种食物最有效？如芹菜粥、海带丝等。

1、芹菜粥

如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

2、海带丝

可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

3、蚕豆

可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

4、鲜葵花叶

也可以治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

5、鲜萝卜

也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

6、菊花

菊花也是可以治疗高血压的。就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

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责任编辑:张小付