哪几款自制辅食营养又健康

随着宝宝的逐渐长大，营养需求逐渐的增多，要适当的添加辅食才能满足小儿的营养需求，很多家长对于小儿的辅食很是迷茫，不知道做些什么好，下面小编就为妈妈们介绍哪几款自制辅食营养又健康，一起来学学吧!

辅食制作一、煮挂面

材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙，鸡蛋1/4个，切碎的菠菜1小匙，肉汤、酱油少许。

做法：挂面煮软后切成较短的段儿，加入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜也一起放入锅内，将鸡蛋调好后倒入锅内，煮至半熟即可。

辅食制作二、鱼泥

材料：鱼、淀粉适量。

做法：把鱼收拾干净切成2厘米大小的块，放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中，研碎，再入锅内加鱼汤煮，加入淀粉用水调匀糊状物，入锅共煮，至糊状停火。

辅食制作三、白萝卜鱼

材料：擦碎的白萝卜2大匙，鱼1大匙，海带汤少许。

做法：收拾干净后鱼放热水中煮一下，除去骨刺和皮，然后在容器内研碎，与白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。

辅食制作四、西红柿鱼

材料：切碎的西红柿2小匙，鱼肉1大匙，汤少许。

做法：洗净鱼放热水中煮，再除去骨刺和皮，和汤一起放入锅内煮，片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。

以上就是佰佰安全小编为您介绍哪几款自制辅食营养又健康的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付