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“产后气虚吃什么好”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
产后气虚吃什么好?山楂有活血的作用,孕妈妈们就不适合吃啦哦,胃酸多过,胃动力差的朋友也最好少吃呢。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,小朋友吃完以后妈妈让得要让他们漱口、刷牙。
1.将山楂洗干净,去掉两头的结蒂
2.然后拦腰剖开后取出籽,如果籽粘在其中一面上,只需要用筷子轻轻一推即可把籽推出来
3.可以中途挤入柠檬汁拌匀,防止前面已经切好的山楂氧化
4.将收拾好的山楂挤入柠檬汁,然后麦芽糖、冰糖一并加入
5.小火慢煮至山楂出水、冰糖和麦芽糖融化,煮的同时要不断的用勺搅动,以免糊锅
6.煮至山楂水份重新挥发完,山楂轻轻一碰就能酥烂的时候,就可以关火,我的用了半个小时
7.趁热将熬好的山楂用食物料理机打成细腻的酱状,因为山楂这时候是十分粘稠的,我懒得倒来倒去,就直接把搅拌器伸进锅子里面搅拌了
8.用少许色拉油将饭盒内部抹上薄薄一层
9.将打好的山楂酱倒入玻璃饭盒中,轻轻在桌子上震几次,让山楂糕变得扎实,中间无空隙
10.用勺子将表面抹平整,放凉后,用盖子密封后放冰箱冷藏两小时至凝固后取出,倒扣出来,切块即可
看过一些书或者一些方子,做山楂都要添加琼脂、鱼胶片等作为凝固剂,其实完全不需要的。山楂本身所含的酸性成份就是很好的凝固剂!而且山楂富含水溶性果胶, 本身就有很好的凝固作用,山楂中果胶含量居所有水果之首,果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。而据最新研究,果胶还有防辐射的作用,可从体内带走一半的放射性元素——锶、钴、钯等。另外,山楂中还有大量的膳食纤维。而膳食纤维是肠道“清道夫”,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。所以不但有利于清脂减肥,还能积极的促进肠蠕动防止便秘。
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责任编辑:张小付
2022.09.18 23:07:34
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2021.12.07 14:56:48
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