产妇乳汁少试试章鱼煲猪蹄

当妈妈是件令每个女性都很高兴的事，但奶水不足也令天下母亲为之烦恼。那么，产妇乳汁少试试章鱼煲猪蹄。接下来就由佰佰安全网小编带着您一起具体了解一下吧！

下面推荐几款食疗方，因产后气血虚弱而导致产后乳汁不足的妈妈不妨一用。

一、章鱼煲猪蹄配方：

章鱼、花生各30克、猪蹄1只(重约400g)、蜜枣6颗。

制法：章鱼用温水浸发后洗净，猪蹄刮毛，洗净后斩块，小火煲2~3小时，调味供用。把全部用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，小火隔水炖2~3小时，调味供用。

用法：佐餐食用，一般服2~3次见效。

二、白玉黄花菜配方：

黄花菜20克、嫩豆腐50克、香菇5朵，食油、盐、味精、黄酒各适量。

制法：黄花菜洗净，用水浸润，摘去花蒂，切成2段；嫩豆腐过水，切成骨牌大小；香菇浸润后，去蒂切丝。炒锅内放入食油，烧至八成热时放入葱略爆炒，再放入黄花菜、香菇丝同炒，撒入盐、味精即可起锅。把锅洗净，大火，放入食油少许，待油热改小火，放入嫩豆腐，煎成金黄色，加盐少许，再把先炒好的黄花菜、香菇丝倒入，加水少许，略焖，即可起锅。

用法：佐餐食用。

三、甜酒煮鸡蛋配方：

甜酒酿100克、鸡蛋1个、红糖15克。

制法：将甜酒酿放入锅，加清水一小碗，煮沸约10分钟。鸡蛋去壳，放至甜酒酿内，煮至刚熟，再加入红糖溶解即可。

用法：当点心1次吃完。

以上菜品不是只给产妇催奶用的哦，对女人也有滋润作用，想皮肤好的，想丰胸的，可以平时多喝。如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕早期营养摄入安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟