老人晚年长寿的生活秘方是什么

世界卫生组织(WHO)明确指出：“个人的健康和寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。”其中，社会因素、医疗条件和自然界的气候影响这后三项不是个人自己所能及的;遗传因素是爹妈给的，也是无法选择的，但其影响作用是重要的、不可忽视的。真正取决于自己后天的养生、保健等方面，那才是真正决定的因素，也是最重要的因素，那么老人晚年长寿的生活秘方是什么呢？

Q：我家是有名的长寿家族，我也一定能长寿吗?

A：遗传因素对寿命有重要影响，但不是决定因素

江苏射阳有个刘氏家族，是四代百岁家族。刘仁洪100岁，其父活到103岁，其祖父活到101岁，其曾祖父活到100岁。现代医学认为，长寿老人其“染色体”中有一段几乎都相同，它含有多达10个极其重要的防病基因，这就是许多活过100岁的长寿老人很少患癌症和老年痴呆症等的原因。有的研究遗传的学者认为，已发现人类的长寿基因有100多种之多，对人类长寿发生了重要作用。

遗传因素是爹妈给的，是无法选择的。但遗传因素对寿命的影响是有限的，绝不是唯一因素。正确的态度是：不要因为家族中长寿者多而沾沾自喜，也不必因家族中多有寿短者而气馁灰心。我们自己握有相当程度的生命主动权(60%)，善待自己才是通向长寿之路的关键一步。

Q：老伴儿半年前去世了，我也变得百病缠身，会不会很快随他一起去啊?

A：尽管失去了老来伴，可是子女的亲情慰藉依然是打开长寿大门的金钥匙。

我国近年的人口普查发现，在百岁以上老寿星是3700余人中，有鸳鸯寿星500多对，可见美满婚姻的确是人们长寿的重要原因之一。俗话说“少年夫妻老来伴”。人老有个伴，是老年人的最大幸福。因为长寿老年人除了生活上具有良好习惯之外，大多数夫妻生活上的关怀体贴，同甘共苦，精神上的安慰支持，是长寿的良药。不过，不幸失去老伴儿的老人也不要太过伤感。百岁寿星的另一个长寿秘密是子女亲情、家庭和睦，研究还发现。老人与子女共同生活的长寿者更多。长寿老人的家庭类型一般都是子女共同生活的家庭，养老主要依赖于子女。由于晚辈们克尽儿孙本分，悉心照料老人，就非常有利于他们的健康长寿。

以上就是佰佰安全网小编为您介绍老人晚年长寿的生活秘方是什么的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

责任编辑:张小付