产后一年正确丰胸的方法

生产后一年了，妈妈们结束了哺乳的阶段，看到昔日丰盈的身材日渐萎缩，您是否也在找寻丰胸的秘诀呢？下面来看看产后一年正确丰胸的方法有哪些吧？

要知道，乳房主要由导管、腺体、脂肪组织和皮肤、少量纤维素等构成。而乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。其中1/3为乳腺组织，2/3为脂肪组织。所以体胖的人乳房也会大一些，脂肪的多少决定了乳房的丰满程度。产后的妇女经历了妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛劳，孕妇营养食谱吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注重哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。

想要丰胸，无副作用的方法是我们首要推荐的，一些有助于乳房发育的食物是您的首选。胶原蛋白、红枣、牛奶、豆浆、花生等都是丰胸的好食物。还可以吃葛根粉补充雌激素，激素不足者这样可以维持体内雌激素的正常让乳腺细胞活跃、生长，乳房就会变得丰满圆润。特殊是吃青木瓜，可以用青木瓜炖猪蹄，更方便简朴的吃法是吃青木瓜粉，青木瓜粉是疏通乳腺为乳房积累更多脂肪来丰胸，青木瓜粉空腹吃还可以减肥，还可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引发乳腺癌、小叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和乳房保健的好帮手。妈妈们都知道，运动是对于产后的塑形有多重要，想要丰胸的妈妈们可以穿戴相宜的胸罩，适量涂抹好品质的精油，常常按摩乳房，使乳房保持血气畅通；多做胸部小运动可以使胸部肌肉发达坚固，有弹性，看起来也丰满。

佰佰安全网小编为大家整理的关于产后一年正确丰胸的方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付