不同月龄的宝宝喝果汁的量也不同

新鲜的水果榨成果汁，更容易让宝宝对其感兴趣，而且对宝宝身体健康有一定的好处，但一定要控制量不能多饮，多饮还是会对宝宝正常发育有影响的，今天小编就来讲讲不同月龄的宝宝喝果汁的量也不同，一起和小编来看一看吧。

不同月龄的宝宝果汁摄入量：

1～4个月的宝宝： 果汁30～50ml

5～6个月的宝宝：果汁50～80ml；果泥15～20g

7～8 个月的宝宝：果汁100ml；果泥25g

9～11 个月的宝宝：適當壓碎切塊的水果30～40g

12～15个月的宝宝： 水果40～50g

喝果汁应注意：

1、一定要洗净去皮现榨，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。

2、新鲜的水果汁里含有原糖，要用十分冷却的沸水来稀释一分果汁。果汁中的大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，导致贫血。患多动症或情绪不稳定或身高体重不足。

3、果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。如果是在冬天，浸在热水中至温。

4、每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

6、喝果汁不能代替饮水，由于果汁含糖量高，易造成宝宝食欲减退，甚至出现果汁综合征，即由于摄入过多含钠低的果汁，引起低钠血症和脑水肿，表现头晕、呕吐、无热惊厥。所以果汁每日总量不得超过250毫升。

7、果汁不能代替水果和蔬菜，即使是现榨也会流失营养。有嚼能力的宝宝还是要吃水果。

8、合适时间在两餐之间。

9 、摄入过量的果汁会影响宝宝的食欲，有只喝果汁不喝水的习惯的孩子，通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。要么过瘦，要么过胖。

10、容易引起过敏的水果芒果、菠萝、柑橘类。可以从添加苹果、香蕉、西瓜、梨开始。

以上就是不同月龄宝宝应该喝果汁的量以及宝宝喝果汁注意事项，希望这些知识都可以帮助各位年轻的宝妈们。如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪