男性孕前需避免哪些不良习惯

在日常生活中，有些男士的一些不良习惯和生活方式会影响自己的生育能力。那么男性孕前需避免哪些不良习惯呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

男性孕前需避免哪些不良习惯

1、过频的热水浴

睾丸产生精子，需要比正常体温低1—1.5℃的环境。研究表明，连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度会降到1000万／毫升以下，且这种情况会持续3周之久。

2、营养不良和偏食

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。并不一定要吃甲鱼、黄鳝之类。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给，是必不可少的。有偏食习惯的人，往往容易发生某些营养物质的缺欠，影响到生育能力。

3、嗜好烟酒

吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。因此在准备怀孕前至少要提早三个月开始戒烟戒酒。

4、精神抑郁及过度疲劳

忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马，往往会使前列腺和其他附性腺受至I慢性劳损和充血，影响功能或加重慢性炎症，最终影响生育能力。

5、不重视孕前检查

男性朋友们千万不要认为自己身体各方面条件一直很好，不愿意到医院检查，其实有一些症状，如无精子症等，自身并不一定有不适感觉。另外，有些男性朋友如果连续几年也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很有必要的。

以上就是对男性孕前需避免哪些不良习惯的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉