“能有效预防老年痴呆的哪几种食物”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
日本顺天堂大学(抗老化医学讲 座教授)白泽卓二指出,摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积,尤其以下几种食物,能有效预防老年痴呆的发生。接下来我们一起了解下能有效预防老年痴呆的食物是什么吧?
富含β胡萝卜素,维生素C、E等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。
众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。
所含的黏蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶,能促进血液循环,预防脑梗塞。
各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。
含有番茄红素,具有强大的抗氧化作用。
含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质,抗氧化力极强。
富含一种植物化学物质,抗氧化作用和排毒能力都很强。
像沙丁鱼等海鱼富含DHA,能溶血栓。
富含姜黄素,具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4,可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。
鳄梨
富含维生素E,它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸,对血管很有好处。
以上就是佰佰安全小编为您介绍能有效预防老年痴呆的食物是什么的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。
责任编辑:张小付
2022.09.24 18:39:42
2022.09.08 22:19:50
2022.09.08 22:18:30
2022.09.08 22:17:16
2022.09.08 22:16:06
2022.09.08 22:14:51
07/17笑气为什么能让人上瘾?
07/13老人走失后如何寻找
07/16患病老人有哪些特点和护理需求?
11/30照顾瘫痪老人需要什么物品,平时有哪些注意事项一起跟小编了解吧
02/25调味品健康使用常识
07/17老年人性生活技巧有哪些