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冬吃萝卜好 有哪几种做法

2019-04-20 09:17:36 来源: 佰佰安全网 1287人阅读
导语:

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冬吃萝卜好 有哪几种做法

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,此时正是吃萝卜的好时候。“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。萝卜是最适合老人养生吃的食物,但是青萝卜、白萝卜和胡萝卜究竟怎么选择呢?今天小编为老人冬吃萝卜好 有哪几种做法?

润肤润燥——胡萝卜

胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素,因此被称做“平民人参”。在干燥的季节里,吃点胡萝卜,有滋润皮肤的作用。

【推荐佳肴】胡萝卜浓汤

【做法】胡萝卜50克,芹菜50克,土豆50克,紫苏叶10克,盐、胡椒粉、味精、大葱、柠檬、奶油各适量。将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁加油烹炒后备用;芹菜择洗干净切段;紫苏叶切碎末;锅内添水烧开,放入蔬菜焯熟,捞出控水;将蔬菜用搅拌器搅碎,放回原汤烧开,加入盐、胡椒粉、柠檬汁,撒上紫苏末,加适量奶油搅匀即可食用。

以上就是佰佰安全小编为您介绍冬吃萝卜好 有哪几种做法的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。


责任编辑:张小付

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