孕期出现水肿后需要注意些什么？

孕期的种种变化让身为孕妇的你有些应对不过来，而孕期的水肿尤为难过。水肿是孕期的常见问题，特别到了怀孕中、后期。那么，孕期出现水肿后需要注意些什么？

怀孕到了后期，一般在怀孕28周以后大多数孕妇腿部跟手脚都会浮肿，姑且称之为水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。医生指出：40%—60%的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象，但有些肿是正常，有些却是有问题的。

一般来说，经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状会有所减轻或全部消失的，是正常的生理性水肿，可从脚，肿到足踝、小腿、大腿，有时甚至出现会阴水肿。也有些孕妇，发生全身性水肿，这种情况就要格外警惕，及时看医生，排除肝、肾、血压等方面的异常情况，如妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等。如果浮肿现象严重，必要时需进行利尿治疗。

当出现水肿后，孕妇要注意以下几点：

1、水肿时要吃清淡的食物

不要吃过咸的食物，每天食盐的摄入量在5—6克。特别不要多吃咸菜、腌菜，以防止水肿加重。

2、进食足够量的蛋白质

水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。

3、多吃蔬菜水果

尤其是冬瓜、西瓜等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

4、注意休息

站立太久，行走时间长了，都会增加身体肿胀。

以上就是孕期出现水肿后需要注意些什么，希望本文的这些小常识可以给各位妈妈一个警示。佰佰安全网关于如何缓解孕妇水肿等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪