产后子宫吃什么帮助恢复

产妇在经过辛苦的怀孕与分娩后，子宫将会受到很大的压力和伤害，所以产后应该关注子宫恢复状态。那么产后子宫吃什么帮助恢复呢？下面就介绍6款美味食谱，可以有效的促进产妇的子宫恢复。

1.党参小米

材料：党参30g、升麻10g、小米50g

做法：

1）将党参、升麻洗净后，放入锅中煎数小时后取汁。

2）然后加小米加入汁中，煎熬40分钟后煮为稀粥。

3）每日2次，空腹服食。

2.天麻甲鱼汤

材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克

做法：

1）将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。

2）生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。

3）天麻、当归头用水洗净，切片。

4）红枣用水洗净，去核。

5）将材料全部放入炖盅内，加入凉开水。

6）盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。

7）加细盐调味，即可饮用。

3.当归鳝鱼

材料：鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克

做法：

1）把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。

2）锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄酒、酱油和白糖，炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去，加鲜汤，盖上盖，用小火焖5分钟左右。

3）出锅装盘前，放少许味精，用水淀粉勾芡，浇点熟油，淋些香油。装盘后，上面撒些胡椒粉。

4.胡麻猪肠汤

材料：升麻10g、胡麻仁100g、猪大肠300g、调料适量

做法：

1）将大肠洗净，升麻布包，与芝麻同放入大肠中，置锅中。

2）加清水适量同炖至大肠熟后，去升麻，食盐、味精调味。

3）饮汤食肠，隔日1剂，连续3周。

5.当归猪腰

材料：猪腰子500克、当归10克、党参10克、山药(干)10克、酱油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克

做法：

1）将猪腰切开，洗净。

2）将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量。

3）待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘。

4）将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。

6.天麻当归水鱼汤

材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克

做法：

1）将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。

2）生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。

3）天麻、当归头用水洗净，切片。

4）红枣用水洗净，去核。

5）将材料全部放入炖盅内，加入凉开水。

6）盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。

7）加细盐调味，即可饮用。

以上就是产后子宫吃什么帮助恢复的内容介绍，如果你对产后如何帮助子宫恢复等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网子宫恢复安全常识栏目。

责任编辑:王小丽