引产后吃什么对子宫恢复快

引产后要多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮以清淡为主，经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。那么，引产后吃什么对子宫恢复快呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

(1)多吃蛋白质、维生素以及无机盐等含量丰富的食物，这样能够帮助本身就虚弱的身体更好地恢复健康，同时也能够加快子宫的修复。另外在这段期间尤其建议多吃含铁量丰富的食物，因为在引产过程中女性会大量失血，为了预防缺铁性贫血的问题发生，建议多吃点鸡肉、鱼肉以及动物肝脏、大豆制品等食物，这样不仅有助于身体健康的恢复，同时也会帮助恢复子宫。

(2)引产后多吃新鲜的蔬菜和水果，因为引产后身体极为虚弱，此时女性容易大量出汗，建议多补充水分以免水分蒸发量过大导致缺水的情况发生;另外我们知道在出汗的过程中人体很多有益的维生素也会随之排出体外，例如我们常见的维生素C、维生素B等，为了快速补充缺失的维生素，女性在引产后当然要多吃新鲜的蔬菜水果了、

对于引产后吃什么恢复子宫这个问题，除了要多吃上文推荐的食物以外，还需要注意不吃或者少吃油腻刺激的食物，同时生冷冰冻的食物是一定要禁忌的，另外尽量不吃萝卜、山楂等寒凉活血的食物，以免导致产后子宫出血过多的问题。

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责任编辑:王秀娟