板栗对胎儿有什么好处

板栗是很多人都会喜欢吃的一种食物，很多的孕妇在怀孕期间也会非常喜欢吃板栗，那么板栗对胎儿有什么好处呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

健身壮骨

国外的人都会称板栗为“人参果”，它含有丰厚的养分以及很多的对准妈妈身体有利的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅能够健身壮骨，有利于骨盆的发育老练，还有消除疲惫的效果。

养胃健脾

板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

提高免疫力

板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。

治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症

栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。

消除水肿

板栗中含有丰厚的钾元素，钾能是我们身体中的钠更加平衡，如果身体内的钾元素太少，会形成身体内的钠钾平衡失调，剩余的钠会把水分留住，形成细胞水肿。可是如果身体吸取钾离子量足够多，钠离子就不会把剩余的水分留住。所以钾离子可协助身体剩余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有必定的协助。

缓解情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

孕妇吃栗子好处多，所以喜欢吃栗子的准妈妈在孕期也是可以适量吃一些栗子的。如果你对怎样确定胎儿的健康等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网胎儿健康安全常识栏目。

责任编辑:王小丽