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坐月子怎么做才科学 ?家里有新生命诞生是一件非常高兴的事,但对于刚产下宝宝的妈妈们来说,烦恼多于欢喜,一切起源于关于坐月子的争论。坐月子怎么才科学,妇幼专家有话说
现代医学诠释:产后及时清洁身体有效缓解分娩疲惫,避免伤口发生感染,引起毛囊炎、子宫内膜炎等。如果产妇会阴部无伤口及切口,消除疲劳恢复体力后就可淋浴。
洗头可去掉分娩过程中大量汗液,刺激头皮上经络,促进头皮血液循环。健康状况允许下洗完后立即吹干,既不会留下头痛病根,也不会脱发。
不刷牙漱口反而易形成牙菌斑,在细菌作用下发酵产酸,致使牙齿脱钙形成龋齿或牙周病,引起口臭、口腔溃疡等。切记用温水软毛刷牙,每天三次。
产妇在月子里容易排便困难,而蔬菜水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。以及补充产妇身体康复及乳汁分泌所需的维生素和矿物质。前提是无肠胃不适,吃新鲜蔬菜水果(避免过凉)大有益处。
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责任编辑:张小付
2022.12.03 21:46:51
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