辅食添加不当宝宝容易缺铁吗

当妈后，一门心思基本都是在宝宝的身上，但总会有照顾不周的时候。就拿宝宝添加辅食这点来说，有些妈妈虽然知道辅食对宝宝身体好，但没有时间、精力为宝宝精心做辅食有木有，不过也有些妈妈是因为不知道辅食的重要性，因而并不注重宝宝辅食的添加。那么辅食添加不当宝宝容易缺铁吗？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

一、母乳中的铁含量并不高，需从辅食中添加

母乳都被认为是宝宝最好的食物，但麻麻可能不知道的是，其实母乳中的铁含量是比较低的。而有些麻麻可能会认为，准妈妈在孕期就强调补铁，宝宝会从母体中获取一定的铁，不需要额外补铁辣么早。但，其实麻麻为宝宝储存的铁只能满足宝宝前3-4个月生长所需哦，在宝宝6个月后，从麻麻体内获取的铁基本已消耗完了，而母乳的铁含量比较低，这时就需要从辅食中额外补充铁。

在宝宝6个月左右，若宝宝喂养不当，单单以母乳或奶粉喂养而没有及时添加辅食，或者没有添加任何含铁量比较高的辅食，会导致宝宝营养不均衡，铁摄入量不足，从而引起缺铁性贫血。

二、注重辅食的添加，扒一扒哪种辅食更补铁？

为避免宝宝因缺铁而出现贫血，麻麻需要在宝宝6个月左右及时为宝宝添加辅食，特别是含铁量较高的辅食。辣么，哪种辅食含铁量更高呢？宝宝在不同阶段应该如何补铁呢？

1.6个月左右

在辅食添加初期，通常儿科医生会向妈妈们推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。有些妈妈喜欢亲自动手为宝宝制作辅食，但小编建议购买强化铁的成品米粉，如亨氏米粉等会更好一些，毕竟自制的米粉，并不能提供丰富的铁元素，不能满足此时宝宝对铁的需求。

2.8个月左右

这时宝宝已经逐渐适应辅食的添加。这时，可以给宝宝添加鸡蛋类辅食。鸡蛋黄中铁的含量大概在7mg/100g，虽不是宝宝补铁的首选辅食。但蛋黄中除含有铁元素外，还含有各种营养素。但要注意宝宝易对蛋白过敏，最好不要让宝宝过早接触鸡蛋白。

3.10个月左右

在10 个月左右的宝宝可以开始尝试富含血红素铁的辅食，比如动物肝脏、瘦肉、鱼、大枣、豆制品等。动物肝脏可是宝宝补铁的首选呢，不仅含铁量高而且吸收率好。不过，动物肝脏易积攒毒素，制作辅食时要注意处理好，如担心自制时处理不好，可以选择市面上的成品辅食，比如亨氏的猪肉猪肝泥等。

此外，猪肝、瘦肉等肉类辅食比较粗糙，自制时要保证质地细腻才能被宝宝消化吸收。对于肉类辅食，建议麻麻还是选择成品辅食会好一些，毕竟成品辅食，以亨氏佐餐泥为例不仅质地比较细腻，而且在商业无菌环境下生产更卫生安全。

另外，麻麻也可以给宝宝多吃富含维生素C、维生素A等蔬果类辅食哦，它们可以促进宝宝对铁的吸收哦。

温馨提示：

辅食并不是宝宝口粮的替代品，而是不可或缺的。宝宝在6个月左右，若辅食添加不及时，辅食营养不够均衡，宝宝不仅是缺铁那么简单。麻麻，不要总以时间、精力不够为借口，而忽略了宝宝辅食的添加，没有时间、没有精力，可以选择市面上的成品辅食啊！

给宝宝均衡的营养，宝宝身体才能棒棒哒。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽