儿童处于成长阶段，不宜多饮功能性饮料

如今一些商场里货架上出现的功能性饮料的身影，它们包括运动型饮料，维生素型饮料等等。虽然他们的价格都很昂贵，但是却有不少人非常喜欢购买他们来为自己补充营养所需，并且也有家长喜欢为孩子购买，但小编要提醒儿童真的不适合。

功能饮料儿童不可盲目饮用

所谓功能饮料，是指在饮料中加入一定的功能因子，在解渴的同时还能调节人的机体功能、增强免疫力的保健饮料。功能饮料的产品成分有其特殊性，是针对特殊营养需求的人群而配制的，需要在特定条件下饮用，因此选择时一定要慎重，要根据个人特点、身体状况，或对某一成分的需求状况而定。功能性饮料不能代替粥、水果、蔬菜，更不能代替日常饮水。

一些功能饮料中含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人；儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力；对于心脏病和高血压患者来说，功能饮料通常含有的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大，血压升高。因此，在没有强烈运动、人体大量流汗的情况下，患有心脏病和高血压的人群也不适宜饮用。

同时，从营养学的角度来说，我们更提倡从膳食中摄取人体所必需的维生素，而不是从饮料中获取。其实，蔬菜、谷类和水果都是最好的营养来源。

总结：儿童处于成长阶段，不宜多饮功能性饮料，那今后家长们就不要自以为是的多给孩子购买功能饮料，只有蔬菜水果才是最好的营养补充来源。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪