秋季给宝宝选水果妈妈还需多上心

到了秋季慢慢走在市场上，总想为宝宝选择一些水果，因为毕竟水果当中含有丰富的营养元素，对宝宝身体是有益处的，然而您知道应该怎样挑选水果吗？哪些水果不适宜一岁以内宝宝吃？

四种水果：一岁内宝宝食用要小心

芒果：芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为 菠萝病 。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

猕猴桃：寒性水果，多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分，容易引发过敏。

橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发 叶红素皮肤病 、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

健康吃水果：菠萝

菠萝又叫 凤梨 ，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。

可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。

1、菠萝中含有多种 生物甙 ，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

2、菠萝中的 5-羟色胺 是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。

3、菠萝中含有 菠萝蛋白酶 是一种蛋白质水解酶。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于 速发型 变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

小贴士：

1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。经煮沸后口味也得到改善。

2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

总之，秋季给宝宝选水果妈妈还需多上心，否则一不小心就有可能造成宝宝发生腹泻等情况，那样就得不偿失了。如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪