孩子喝白米粥应该注意哪些事项？

经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。因此常喝白米粥，无论是大人还是孩子都有很多的好处，那么孩子喝白米粥应该注意哪些事项？

宝宝多大才能喝白米粥

一般宝宝4-6个月开始添加辅食，是宝宝的尝试阶段，以流质或泥糊状食物为主，主要锻炼宝宝的吞咽功能，如麦粉糊 米粉糊 蛋黄果汁菜汁等食物；慢慢让宝宝适应的添加，白米粥是可以适量的添加的，添加是在宝宝健康的情况下，由少到多，由稀到稠，由一种到多种的原则来添加辅食，注意观察宝宝的消化情况，尽量选择辅食比较全面的。

如何做小儿白米粥的好方法

妈妈在煮粥之前最好将米浸泡一会儿，浸泡的时候加几滴香油可以使米更易熟烂。煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1：5，水分较多的七分粥米、水比例为1：7，滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1：10。煮粥的锅最好是砂锅，煮时先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出，就不用怕营养的粥油流失了。

宝宝食用白米粥的误区

误区一、在白粥中添加难消化的谷物。

误区二、在白粥中添加重口味食物。

误区三、米油(粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这就是米油，俗称粥油)和奶粉混搭着吃。

以上就是给孩子喝白米粥多大好时候好以及应该避免哪些误区等等相关介绍，希望小编总结这些常识可以对您有所帮助哦。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪