怎样为即将高考的考生减压

每逢高考将至，考生的心理就会突发的紧张，首先是怕自己考不好辜负父母和老师，也辜负自己这么多年的努力，想到这些考生的压力越来越大，带着压力迎接高考对考生来说是很不利的，今天佰佰安全网就带大家学习一下，如何给高考前高考生减压，请大家仔细阅读，总结出该如何缓解高考学习压力。

怎样为即将高考的考生减压，小编给大家准备了几个小方法，考生们都试试吧。

一 父母多给予陪伴，在孩子情绪低落的时候，父母们应该和孩子多交流。尤其是在高度的压力下，考生比较容易情绪化。这时父母无需引导，不必指导，切忌指责，给考生一些自主权，只需多陪着孩子，这属于陪伴分享。

二 参照跟跑理论，高考高原期堪比长跑极限，考生此时与其看着远处的红线，不如看着眼前的对手，了解自己的对手更好。

三 学会自我觉察，自我觉察，就是止住任何使考生紧张着急的事情或想法。这招屡试不爽，很有用，考生需要花一定精力去做。

四 给孩子做做按摩，建议父母每天 给孩子做做按摩。按摩是促进父母和孩子体验家庭温暖和归属的互动，妈妈的怀抱、爸爸的力量会让孩子感到心理的放松，在按摩过程中，有一种快乐、温馨的感觉。

以上是佰佰安全网为大家准备的几个给高考生减压的小方法，各位考生和家长们不妨试试。欢迎大家支持我们的学生心理健康知识，我们会更努力的为大家服务。

责任编辑:何显抢