如何调节高考生落榜心理

高考生落榜是件很令人痛心的事情，考生们为此付出太多的努力，眼看落榜了心情当然不好了，有的考生甚至情绪低落的不吃不喝，无精打采的，家长为之甚是担心和心疼，我们该怎样安慰呢，佰佰安全网教你如何调节高考生落榜心理，欢迎关注我们的校园安全知识。

调节高考生落榜心理的方法如下;

一、寻找机会对悲观情绪宣泄,减轻心理压力，要找个合适的时间、地点、对象，向朋友、师长倾诉衷肠，如果想哭，就放声大哭一场;或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。

二、积极找友人交心谈心,交流思想，落榜以后，学生如果感到心情压抑，可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通，达到心理上的平衡。

三、通过自己积极暗示，走出阴影，落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡，从失败的阴影中走出。

四、转移解脱法,分散注意力，这时，最好找一件你最喜欢的事情去做，如约几位相好的同学、知己和亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情的游玩一趟。

以上是小编为大家准备的调节高考生落榜心理的方法，希望大家仔细阅读，失败了不要紧，关键是从失败的影子里走出来，正所谓是失败是成功之母，尤其是高考生一定要以最快的速度走出落榜的阴影，准备好以后投入学习的心理。想知道如何缓解高考学校压力 ，就关注我们的学生心理健康知识讲座，我们会为大家做详细介绍的。

责任编辑:何显抢