宝宝如何预防秋季感冒

秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大(所谓的 中午开空调，晚上盖被絮 )，小儿活动量大，尤其是三岁以下的小儿，他们的体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力差或者治疗不及时，极有可能发展成为气管炎、肺炎，那么宝宝如何预防秋季感冒呢？

1、增强身体抵抗力

一是需要通过被动免疫，即预防接种来提高抵抗传染病的能力，如卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种，要按期进行，在6岁以前的小儿，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感即将流行的季节，流感疫苗的接种也是非常必要的。二是要提高主动免疫能力，如注意营养，增强体质，进行日光浴、空气浴。

2、洗干净手：

用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。

3、打喷嚏时捂住口鼻：

每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。

4、冷天穿得暖和点：

寒冷容易让人患感冒。我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好 春捂秋冻 ，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。

5、体育健身法：

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操 这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

6、饮食防治法：

秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝如何预防秋季感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付