微量元素与宝宝经常生病有关吗

微量元素虽然在人体内含量极少，但却有非常重要生理功能，微量元素也是家长经常关注的一个问题，有些家长认为宝宝经常生病是微量元素的缺乏造成的，有有些家长又认为宝宝吃的不好，体重不增长是微量元素的缺乏造成的，门诊中也经常碰到有的家长要求给宝宝做微量元素检测，那么微量元素与宝宝经常生病有关吗？下面就和小编一起去了解一下吧。

一、什么是微量元素？

1.相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养素，维生素及矿物元素在人体内的含量有限，当某一矿物元素在人体内的含量小于人体重的0.01%，需要量每天1~100mg时，该元素被称为微量元素。

2.目前，有13种微量元素被充分证实对人类等高等生物有重要的营养作用，按这些微量元素对儿童生长发育的重要性可依次排列为：铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾，其中大家比较熟悉的是铁、锌、铜、氟、碘。

二、微量元素对宝宝有什么作用？

微量元素在人体内的含量虽然很少，但其作为金属酶的重要组成成分或作为激活酶活性的辅助因子，参与各种生物代谢过程，影响着宝宝的生长发育，是人体必不可少的营养素。

三、宝宝的微量元素来源有哪些？

微量元素广泛分布在不列种类的食物中，相对而言，动物性食物的微量元素含量高而且生物利用度也高。如肉类富含高生物活性的血红素铁、锌、铜、有机硒等；贝类的锌、铜含量高于肉类，但不易获得；鱼类的铁和锌含量则明显低于肉类；豆类中富含铁、锌、铜、硒，但植酸含量也高，明显干扰扰其生物利用；全谷类中铁、锌、铜、硒的含量则受到产地土壤中微量元素含量的影响。

佰佰安全网小编为大家整理的关于微量元素与宝宝经常生病有关的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付