孩子不喜欢喝水就爱喝饮料，作为家长该怎么办？

现如今一家一个宝，哪个家长是不爱孩子的呢？而到了夏天，正赶上各种样式饮料上市的阶段，这就会吸引不少小伙伴的目光，让很多儿童为之青睐，然而这时会有家长担心了，孩子不喜欢喝水就爱喝饮料，作为家长该怎么办？

孩子不喜欢喝水就爱喝饮料，作为家长该怎么办？

我的孩子今年13岁，平时也不喜欢喝水，大多是靠喝饮料、吃冷饮来解渴。过去我以为孩子爱喝饮料对健康并不会有什么大碍，看了你们的文章后，我很想帮他改掉这个坏习惯。请问，除了文中所说在水里加上柠檬片外，还有哪些方法能增加孩子喝水的乐趣，让孩子远离那些不健康的饮料？

编辑解答：

祝女士提出的问题想必也是不少妈妈的困扰。孩子爱喝饮料吃冷饮，是因为饮料的外包装吸引人，口感又好。除了耐心和孩子交流，告诉孩子只喝饮料不喝水会对身体造成危害之外，家长自己首先要戒掉爱喝饮料的习惯，家中要少备冷饮，更不要在吃饭时把饮料摆上餐桌，因为饮料中往往还有大量的糖分，虽然口感好，但会抑制孩子的食欲，如果是冰镇饮料，还会刺激肠胃，影响正常消化。

夏季的瓜果十分丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，把这些瓜果榨汁，再适当加入蜂蜜增加甜度，也能吸引孩子的兴趣。

家长还可以自制一些口感较好的饮品，比如适合夏季饮用的酸梅汤、绿豆汤、豆浆、菊花茶等，把孩子对不健康饮料的注意力转移到这些家里自制的饮品上。也可以尝试让孩子和家长一起动手制作，激发孩子的兴趣。

所以如果您家孩子也是像上面这个家长家孩子一样不爱喝水，平时就喜欢靠饮料来解渴不妨参考小编给您的答案吧，佰佰安全网关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪