“老年人常吃茄子可预防中风”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
日常生活中的蔬菜多种多样,许多平时看起来普通的不能再普通的蔬菜,却有着神奇的保健功效,例如茄子。茄子,又名落苏,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E、生物碱等营养成分。下面就和小编一起去了解下老年人常吃茄子可预防中风。
茄子在蔬菜中的营养素含量中等,但茄子富含维生素E和维生素P。
茄子中富含的维生素E:既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素P能改善微细血管脆性和通透性,使毛细血管能保持弹性和正常的生理功能。常食茄子对高血压,脑溢血、动脉硬化、眼底出血等患者有良好的保健作用。
茄子中含有的植化物可以消除类固醇激素的作用,避免它促进癌细胞的生长,阻止癌细胞的形成。
茄子中含有较大量的钾,可调节血压及心脏功能,预防心脏病和中风。
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责任编辑:张小付
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