宝宝喝酸奶还会有哪些益处对身体好？

酸奶是很好的幼儿食品，适合各种年龄婴幼儿当主食或辅食饮用，酸奶中丰富的营养成分可促进婴幼儿、学龄期儿童发育的作用，那么除此之外，宝宝喝酸奶还会有哪些益处对身体好？

宝宝喝酸奶有哪些好处

中和胃酸

发酵的酸奶含有乳酸，但是这种乳酸不会打乱体内酸碱的平衡，而且有助于中和胃酸，减少对胃的刺激。因此酸奶是一种对胃有好处的碱性食物。

改善免疫系统

酸奶中含有的乳酸可以增强身体的免疫系统。因此，喝酸奶在某种程度上可以预防腹泻、痢疾和病毒感染。根据研究，6到24个月的婴儿患有重度和中毒的腹泻时，都可以用酸奶来治疗，甚至会比接受医院的正规治疗恢复得更快。

够缓解肝炎和黄疸

肝炎和黄疸都是和心脏相关的疾病，如果定期食用酸奶的话可以减少肝脏里面氨气。事实上，很多的传统学校比如印度韦达大学建议，在患有肝炎和黄疸的时候建议食用酸奶，能起到一定的缓解作用。

治疗失眠

很多的婴儿都会出现失眠问题，如果给婴儿食用酸奶的话，可以大大的缓解失眠。除了食用酸奶，还可以用酸奶在额头上按摩，对治疗失眠也是很有效的。

治疗泌尿道感染

酸奶中的益生菌可以帮助减少驻留在尿路上细菌。尿路感染通常在上厕所的时候都会有一种灼烧感，经常给宝宝食用酸奶可以很大程度地减轻宝宝的痛苦。

给身体提供必要的营养

酸奶除了能治疗各种疾病之外，还能够提供很多基本的维生素和矿物质，促进婴儿的成长。酸奶中含有维生素，如维生素C、维生素A、维生素b6、维生素b12、维生素D、维生素E、维生素K、硫胺素、烟酸、核黄素和叶酸。孙艾中含有的矿物质包括钙、钾、磷、镁、钠、锌等。这些维生素和矿物质对于宝宝的全面发展都是至关重要的。

全脂酸奶更好

全脂牛奶制成的酸奶对婴儿时很有好处的，因为全脂牛奶里面的脂肪有助于大脑和视力的发展。

自制酸奶的方法

自制酸奶，你所需要的就是牛奶和一匙的酸奶。拿半公升的牛奶低温加热15分钟，然后再让它冷却到45摄氏度，再在牛奶上面加一匙的酸奶。大约过了6到7个小时左右，轻轻的摇晃杯子，看看酸奶是否已经形成。

宝宝适量喝酸奶对身体好，但是妈妈一定要控制酸奶的饮用量，每天不要超过100毫升。如果你对你家宝宝最适合什么样奶粉等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童奶粉选择安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪