奶是补充钙最好的来源,不管是老人还是小孩都需要补充钙,一般常见的奶有牛奶和羊奶,不过有些人不知道这两种奶有什么区别,到底那种那更好一些,羊奶与牛奶有什么区别呢。
在生活中,有很多为了补充身体所需要的钙都会选择喝一些奶,有的人喝牛奶,有的人喝羊奶,其实这种的奶的营养成分是差不多,不过羊奶的价格普遍比牛奶要高,那么羊奶与牛奶区别是什么?现在一起看看。
1、来源不同
这是个很明显的问题,羊奶的来源是母羊,牛奶的来源是母牛。因为来源的不一样,在技术上人们也采用了不同方法取奶。相对来说,制牛奶的技术比较成熟。
2、价格差异大
奶山羊是以整株草为食的动物,在养殖方面会受到一定的限制,所以羊奶的来源相对来说比较少。而且羊奶的产奶期比较短,一般都是每年的3月份到10月份。因此,羊奶的价格要比牛奶的贵很多。
3、味道的差异
在味道方面,人们可能更乐于接受牛奶,因为羊奶中的膻味比较重。其中,膻味的形成与羊奶中游离的脂肪酸含量有关。
4、营养成分
羊奶中的脂肪颗粒大小仅为牛奶的三分之一,更容易被人体消化吸收。还有,羊奶中的钙、磷、维生素含量要比牛奶的略高。老年人来说羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子可以帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。
不管喝什么样的奶都要根据自身情况进行选择,有的人适合喝牛奶,有的人适合喝羊奶,这两种奶各有各的好处,在生活中一般选择牛奶的比较多,不要盲目的跟风,要选择适合自己的。
责任编辑:李超群
2021.08.18 20:41:52
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