“关于早孕反应的N种办法”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
早孕反应是一种正常的生理现象,不必过分紧张。症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。下面是关于早孕反应的N种办法,一起来找找答案吧!
1.将每餐分开来吃,用几顿有营养的小餐代替一顿大餐;
2.在起床前先吃一点零食,如几块饼干或米糕,或让你的丈夫做一些烤面包片;
3.尽量少吃高脂食物
4.保持液体供给,液体要比固体食物容易被身体接受,而且你要避免脱水;
5.干的食物和含水的食物交替食用,这顿饭只吃干食,下顿饭吃液体的食物;
6.试一试生姜,它是治疗恶心的天然药物,将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;
7.当觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬;
8.尽量避免能够引起你恶心的东西,如某些气味、运动或声音;
9.充分休息;
10.避免大量出汗或过热,这也可造成恶心;
恶心,也称为晨吐,通常不会很危险,因为它不会持续很长时间。但当你不能正常进食或饮水时就比较危险了。晨吐通常在妊娠早期最严重,在妊娠3个月后消失,在这以后的孕期,你会感觉好多了。
以上就是关于早孕反应的N种办法介绍,如果你对如何应对早孕反应等有关孕妇心理方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网早孕反应调节安全常识栏目。
责任编辑:王小丽
2021.12.07 19:20:38
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