哪些粥可以帮助老人家防治老花眼

虽然上了年纪老年人出现不同程度的老花眼在生活中很常见，但是不得不说这种问题的出现会给老人的生活带来诸多的不便，那么哪些粥可以帮助老人家防治老花眼呢？

1、枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

2、黑豆粥

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

3、何首乌粥

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

4、胡萝卜粥

取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。

身体随着年龄的增长出现功能衰退的问题是自然规律，但其实，只要我们能学习一些合理的保健常识，这种身体的衰老和功能下降是可以有效延缓的。

佰佰安全网小编为大家整理的关于哪些粥可以帮助老人家防治老花眼的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

责任编辑:张小付