最常用的10种抵制晨吐的方法

虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。下面小编就介绍最常用的10种抵制晨吐的方法吧。

☆每天起床前先吃点饼干或面包

☆少食多餐

☆喝牛奶

☆大量喝水

☆喝碳酸饮料

☆食用刺激性小、不油腻的食物

☆充足的睡眠，多注意休息

☆避免接触炒菜的油烟

☆避免食用油炸和辛辣食物

☆含一块糖果

此外，将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果哟！

妈妈们的偏方：

生姜 

研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了。

喝水 

身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

苹果 

早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

黄瓜 

黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜 

起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

以上就是最常用的10种抵制晨吐的方法介绍，如果你对如何应对早孕反应等有关孕妇心理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网早孕反应调节安全常识栏目。

责任编辑:王小丽