幼儿不可多吃巧克力，弊端很多

众所周知，巧克力口感细腻、口味甜美、香气馥郁，是很多人都喜爱的美食，但是对于宝宝来说，却并不是什么很好的选择。幼儿不可多吃巧克力，弊端很多。

三岁以下幼儿不宜吃巧克力

◆巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

◆在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

◆巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

◆再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

◆此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

因此，3岁以下小儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

◆另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象

总之，根据宝宝的特质来看，3岁以下的宝宝并不建议食用巧克力，3-8岁的宝宝也要慎食。如果你想要了解更多有关于高糖食物对儿童有哪些危害的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪