宝宝太小不适合吃盐，吃盐过多对孩子有哪些危害？

盐是生活中常用的调味料，同时也是人体每天必须摄入的一种元素。到了宝宝吃辅食的阶段，辅食要不要加盐？什么时候开始需要给宝宝辅食加盐？都成为父母们的疑惑。小编今天主要来讲讲宝宝太小不适合吃盐，吃盐过多对孩子有哪些危害？

为什么这个阶段的孩子不可以吃盐？

因为宝宝吃的母乳或配方奶中都含有一定量的钠，完全可以满足宝宝当时的生理需要了。如果再额外给宝宝添加盐，不仅对宝宝的生长发育没有半点好处，反而还会有损害宝宝的身体健康。

如果吃盐过多对孩子有什么危害？

1、 过早吃盐，容易使宝宝形成嗜咸的不良饮食习惯，从而不愿意再接受口味清淡的食物，容易使宝宝养成挑食和偏食的毛病。

2、 饮食中的钠含量过高，会刺激宝宝胃肠道黏膜。

3、 婴儿的肾脏功能还很不完善，所以摄入过量的钠会增加宝宝的肾脏负担。

孩子摄入多少才是合格？

根据中国营养学会的推荐，6~12月龄的婴儿每天钠的适宜摄入量为500mg。母乳或者配方奶，再加上辅食中的钠，满足12月龄内宝宝的需求毫无压力。

最后，小编还要说一说1岁以内的宝宝除了盐之外，酱油、味精、鸡精、醋、糖等调味品都不宜宝宝食用。如果你对高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪