宝宝不同时期的食盐注意事项

食盐，最主要的成分就是氯化钠，其中还有人体不可或缺的矿物质成分，比如碘等。成人摄取不足或者摄取过多都会引发疾病。而孩子，尤其是小宝宝需要特别注意的，今天就跟您讲讲宝宝不同时期的食盐注意事项。

宝宝吃盐的几个时间段：

1、无盐时期在宝宝刚加辅食的时候（6个月-1岁），是没有必要添加食盐的。因为婴儿的辅食中带有盐分，家长无需在额外添加。

2、低盐时期宝宝1-6岁的时候每天吃盐不应超过2克，3岁以内家长在给宝宝做菜或饭的时候也要尽可能的少放盐，因为盐分过高，会影响孩子的吸收。

3、宝宝的味蕾十分敏感，对于一切味道都能很敏锐的察觉出来。饭菜中的酸甜苦辣，他们会很容易的发现。所以家长不必担心孩子饮食无味。

食盐对于宝宝的危害也是很大的，提倡低盐的今天，宝宝的饮食也要注意盐分。过多的吃盐会给宝宝的身体造成很多的危害，比如：食盐过多的孩子会导致缺锌严重；食盐过多还易导致上呼吸道疾病；食盐过多对于口腔黏膜破坏较大，减少口腔抵抗能力；食盐过多还会加重宝宝肾脏和心脏负担，易引发各种心脑血管疾病。

以上就是宝宝不同的时间段吃盐的注意事项，家长一定要从小就控制好儿童食盐量，让宝宝健康成长。如果你想掌握更多高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪