喝什么茶补精气神呢？

中医认为，对于精气神差的朋友来说，喝一些能补精气神的茶，是可以起到较好的补精气血的效果，下面小编就为你介绍喝什么茶补精气神呢？

喝什么茶补精气神

1、枸杞茶

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；。

2、枸杞龙眼茶

原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

3、枸杞五味茶

原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

4、当归茶

原料：当归10g、红茶3g。

用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。

功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

用途：、闭经；；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打损伤；高血压病；慢性。

5、何首乌茶

原料：何首乌5g、红茶3g。

用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

功能：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。

用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿；瘰疬；痔疮。

6、人参定志茶

原料：人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补心脾气，宁神定志。

用途：心脾气虚，恍惚振悸、梦寐惊吓。

7、党参茶

原料：党参10g、花茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补中益气，生津；升红细胞，升血糖，降血压。

用途：气血两亏，体倦无力、食少口渴。

8、参芪术茶

原料：党参5g、黄芪5g、白术3g、淮山药3g、升麻3g、花茶5g。

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责任编辑:张小付